Si no puedes conciliar el sueño aquí tienes 8 minutos de SALMOS para dormir o relajarte. José Ordóñez produjo este contenido en audio para ti.
Escuchar Salmos para dormir:
Descanso en la Palabra: Un Bálsamo para el Insomnio Según Salmos 119:25
El insomnio, ese perturbador compañero de las noches, ha tocado la puerta de muchos, trayendo consigo una sensación de inquietud y soledad. Sin embargo, hay un consuelo eterno para quienes luchan con el sueño esquivo: la Palabra de Dios. En Salmos 119:25, encontramos un ancla para esos momentos: “Mi alma está pegada al polvo; Vivifícame según tu palabra”.
La Noche Oscura y el Alma Afligida
La noche puede ser un campo de batalla para la mente y el alma. Cuando el mundo calla, nuestros pensamientos a menudo se alzan con un volumen ensordecedor, impidiendo el descanso que tanto anhelamos. El salmista reconoce esta realidad con una imagen potente: “Mi alma está pegada al polvo”. Esta expresión de abatimiento puede resonar con aquellos cuyas noches son largas y carentes de paz.
La Palabra como Fuente de Vida
La segunda parte del versículo ofrece la clave para una renovación en medio de la fatiga nocturna: “Vivifícame según tu palabra”. Aquí se nos recuerda que, en las Escrituras, tenemos una fuente de vida y renovación. La palabra “vivifícame” implica un regreso a la vitalidad, un respiro en medio de la aflicción, un renuevo que solo puede venir de la comunión con lo divino.
La Práctica de la Meditación Nocturna
Para aquellos que encuentran el sueño esquivo, la meditación en las Escrituras puede ser un bálsamo. Leer un salmo, reflexionar sobre una promesa de Dios, o simplemente recitar versículos memorizados puede centrar la mente en verdades eternas en lugar de preocupaciones terrenales.
El Poder de la Palabra para Tranquilizar.
La Palabra de Dios tiene un poder inherente para tranquilizar y confortar. En la quietud de la noche, sus verdades pueden ser como una melodía suave que calma el alma y facilita el camino hacia el sueño reparador.
La Fe como Fundamento para el Descanso
La fe en las promesas de Dios proporciona un fundamento firme para el descanso. Al confiar en que Él tiene cuidado de nosotros y que sus designios son perfectos, podemos entregar nuestras noches en sus manos.
Un Llamado a la Confianza
Salmos 119:25 no es solo un lamento, sino también un llamado a la confianza en el poder restaurador de Dios. Es una invitación a dejar que la Palabra de Dios sea lo último en lo que pensemos antes de cerrar los ojos, confiando en que Él puede darnos el descanso que nuestro cuerpo y alma necesitan.
La Esperanza en la Palabra
Si te encuentras luchando contra la ansiedad nocturna y el insomnio, considera hacer de Salmos 119:25 un punto de reflexión. Deja que la Palabra de Dios te vivifique y te guíe hacia el descanso que anhelas. Puede que la noche sea larga, pero la presencia de Dios y sus promesas son eternas, ofreciendo paz a tu corazón y sueño a tus párpados.
La comunidad cristiana de José Ordóñez tiene mucho contenido para ayudarte a confiar más en Dios.
No puedo dormir, ¿qué hago?
No puedo dormir, Necesito dormir y no puedo, ¿Qué hago? quizá fue la pregunta que te trajo hasta este pequeño articulo que contiene un audio podcast con salmos narrados en la voz de José Ordóñez.
¿Por qué no puedo dormir?
Quizá hayas tenido un día agotador plagado de noticias difíciles, o quizá últimamente el sueño te resulte esquivo por condiciones médicas, algunas medicinas que te lo provoquen o problemas de tipo psicológico. Como quiera que sea, la Biblia siempre será ése bálsamo especial que El Señor tiene para ti.
Beneficios de escuchar la Palabra de Dios.
La has leído, te ha acompañado para instruirte, pero oír la Biblia en una agradable voz, acompañada de agradables sonidos de naturaleza te traerá paz a tu espíritu y calma a tu cuerpo.
La Palabra de Dios da vida:
Si estás muy agotado o agobiado(a) por alguna razón y sientes que no tienes ánimo de vivir, te parece que las fuerzas te han abandonado mira lo que dice La Palabra de Dios en Salmos 119: 25
Postrado estoy en el polvo; dame de tu vida conforme a tu Palabra. (Versión NVI)
Dios quiere vivificar tu espíritu abatido por las situaciones de tu vida. Usará su Palabra, Él te hablará y tu oirás.
Puedes poner este audio en tu mesa de noche mientras duermes, o quizá mientras te tomas un pequeño descanso, ó, como me sucede a mí, mientras tengo un vuelo de trabajo y necesito dormir en el avión.
Versículos para leer antes de dormir:
1. Salmos 4:8 (NVI): «En paz me acuesto y me duermo, porque solo tú, Señor, me haces vivir confiado.»
2. Proverbios 3:24 (NVI): «Cuando te acuestes, no tendrás temor; cuando te acuestes, tu sueño será placentero.»
3. Salmos 23:1-2 (NVI): «El Señor es mi pastor, nada me falta. En verdes pastos me hace descansar; a aguas tranquilas me conduce.»
4. Filipenses 4:6-7 (NVI): «No se inquieten por nada; más bien, en toda ocasión, con oración y ruego, presenten sus peticiones a Dios y denle gracias. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, cuidará sus corazones y sus pensamientos en Cristo Jesús.»
5. Salmos 121:7-8 (NVI): «El Señor te protegerá de todo mal; él cuidará tu vida. El Señor cuidará tu salida y tu entrada desde ahora y para siempre.»
Estos versículos te brindarán consuelo y te ayudarán a descansar en la paz de Dios antes de dormir. Puedes leerlos, meditar en sus palabras y confiar en la protección y cuidado de Dios durante la noche.
